Tiina Ekman

Huijarisyndrooma

Miksi en usko itseeni (vaikka olen oikeasti hyvä)

  • Huijarisyndrooma
  • Huijarisyndrooma
Minerva Kustannus
2017
ISBN 978-952-312-432-5
218 sivua
Sidottu
Tilausnumero 100057513

kpl

Huijarisyndroomaksi nimetty ilmiö on viime aikoina noussut kiivaan keskustelun aiheeksi suomalaismediassa. Ekmanin teos on perusteellinen ja havainnollinen tietokirja huijarisyndroomasta. Se kertoo, mistä tässä yleisessä ahdistusoireilun muodossa on kysymys, ja tarjoaa keinoja saada se hallintaan.

Mistä kumpuaa vahva mielikuva, ettei oikeasti osaa sitä, mitä on tekemässä? Että ennen pitkää jää kiinni ja paljastuu huijariksi?

Huijarisyndrooma on samankaltainen ilmiö kuin perfektionismi. Pelko osaamattomaksi ja epäpäteväksi paljastumisesta piiskaa tekemään yhä enemmän, yhä paremmin. Paraskaan suoritus ei riitä vakuuttamaan itseä, että on riittävän hyvä.

Tutkimuksissa on arvioitu, että 70 % ihmisistä kokee ainakin yhden tällaisen episodin elämässään. Joillakin tämä tapa ajatella ja tuntea suhteessa omaan itseen muuttuu kliiniseksi ilmiöksi, huijarisyndroomaksi. Seurauksena on vakavaa ahdistusta ja uupumusta.

Ekman esittelee kirjassaan ansiokkaasti huijarisyndrooman syitä ja mekanismeja sekä tapoja löytää terve itseluottamus.

Juttuja kirjasta:
Yle: Huijarisyndrooma piinaa korkeasti koulutettuja — "On suunnaton häpeä, jos muut tajuavat, miten tyhmä olen"

HS: Kohta kaikki huomaavat, että oikeasti en osaa mitään — asiantuntija kertoo, miten huijarisyndroomasta voi päästä eroon