Juulia Järvdike

Saamaton perfektionisti ja ADHD:n viisi muuta paradoksia ja ADHD-supervoimakortit

Ymmärrä itseäsi. Löydä vahvuutesi. Rakenna toimivampaa arkea.

Psykologi Juulia Järvdike tuo yhteen kaksi toisiaan täydentävää kokonaisuutta, jotka avaavat ADHD:n ristiriitaista maailmaa ja tarjoavat konkreettisia keinoja sen kanssa elämiseen.

Saamaton perfektionisti ja ADHD:n viisi muuta paradoksia on rehellinen ja koskettava teos niistä vastakkaisista voimista, jotka elävät samassa ihmisessä. Se auttaa ymmärtämään, miksi voi olla samaan aikaan äärimmäisen kyvykäs ja täysin jumissa, innostunut ja uupunut, itsevarma ja armottoman kriittinen itseään kohtaan. Kirja tuo näkyväksi ADHD:n koko elämää läpäisevät ristiriidat ja tarjoaa syvää ymmärrystä, itsemyötätuntoa sekä uudenlaisen tavan suhtautua omaan toimintaan.

ADHD-supervoimakortit puolestaan vievät oivallukset suoraan arkeen. Ne tarjoavat käytännöllisiä, helposti lähestyttäviä keinoja vahvuuksien tunnistamiseen, aloittamisen helpottamiseen, kuormituksen säätelyyn ja myötätuntoisempaan sisäiseen puheeseen. Kortit muistuttavat, että motivaatio syntyy liikkeestä ja että riittävän hyvä vie eteenpäin.

Yhdessä kirja ja kortit muodostavat kokonaisuuden, joka selittää ADHD:ta ja auttaa elämään sen kanssa viisaammin. Tämä paketti sopii niin ADHD-oireisille, heidän läheisilleen kuin ammattilaisille, jotka haluavat syventää ymmärrystään ja löytää konkreettisia työkaluja arjen tueksi.