Lotta Lahti – Johanna Lehtomaa (kuv.)

Mursu, joka tahtoi joogata & Mursun lempeät keho- ja mielikortit -paketti

Paketti sisältää tuotteet:


Mursu, joka tahtoi joogata -kirja

Tässä on Mursu. Hän on innoissaan eräästä uudesta asiasta, Mursu tahtoo nimittäin joogata! Hän nostaa kädet ylös kohti taivasta ja nousee yhdelle jalalle seisomaan. Se on vähän vaikeaa, kun on mursu, jolla ei ole käsiä ja jalkoja. Mutta Mursu tekee sen omalla tavallaan.

Mursu, joka tahtoi joogata on sydämellinen kirja, joka opettaa lukijalleen lempeyttä itseään ja omaa kehoaan kohtaan. Samalla se kannustaa meitä kokeilemaan niitäkin asioita, joihin ei ensin uskoisi pystyvänsä. Mursun joogan tahdissa voi itsekin tehdä pienen lempeän joogaharjoituksen — juuri sellaisena kuin on ja juuri sillä tavalla kuin itse haluaa.

Suositusikä 3+


Mursun lempeät keho- ja mielikortit

Mursun lempeät keho- ja mielikortit ovat nimensä mukaisesti lempeä työkalu kohti kehorauhaa, kehotietoisuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kortit sisältävät sekä rauhoittavia että aktivoivia asentoharjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan yhteyttä kehoon ja tunnistamaan sen tuntemuksia ja vireystilaa. Harjoitteiden avulla on myös mahdollista vahvistaa esimerkiksi motorisia taitoja, itsesäätelytaitoja sekä itsetuntoa.

Osa asentoharjoitusten liikkeistä on tuttuja lapsijoogan maailmasta, osa taas on erilaisia motorisia harjoitteita, hengitysharjoitteita tai keinoja säädellä omaa vireys- tai tunnetilaa. Mursun lempeässä ohjauksessa voi kokeilla asentoja, virkistyä ja rauhoittua hengityksen äärelle.

Suositusikä 4+


Lotta Lahti on kolmen lapsen äiti ja lasten toimintaterapeutti, joka kerta toisensa jälkeen rakastuu joogan mahdollisuuksiin. Lotta haluaa nostaa yhteiskunnassa esille hyväksynnän ja hyvän ilmapiiriä. Jokaisen lapsen pitäisi kuulla, että hän on arvokas ja ihana ja että lapsellakin on kyky ja oikeus pysähtyä. Aivan kuin Mursulla.

Johanna Lehtomaa on Jyväskylässä asuva kuvittaja, jota inspiroi erityisesti lepo ja luonto. Johanna toivoo kuvituksillaan edistävänsä maailmaa, jossa jokaisella on mahdollisuus rauhoittumiseen ja tilaa kasvaa omaksi itsekseen.