Tweet
Oma aika on arvokasta!
Välillä on pysähdyttävä, jotta osaa arvostaa omaa elämäänsä. Pienellä pysähdyksyllä oppii näkemään, miten upeita asioita elämässä on.Merkittävän työn vastapainoksi pienet pysähdykset rentouttavat ja vaikuttavat hyvällä tavalla hyvinvointiin. Rentoutuminen lisää mielenrauhaa ja auttaa tuntemaan omia reaktioita paremmin. Rentoutuneena on helpompi nähdä, millaisia asioita pitää itselleen tärkeinä. Rentoutuminen on tärkeää oman työn kannalta, sillä keskittyminen paranee ja pystyy tuottamaan rohkeammin uusia ideoita.
- Kirjasta Psyykkinen vahvuus
Yksi tapa rentoutua ja keskittyä itseensä on kirjata muistiin itselleen tärkeitä ja upeita asioita. Asioiden kirjaaminen muistiin on inspiroivaa, luovaa ja ainutlaatuista. Tällä tavoin tutustuu itseensä ja ymmärtää itseään paremmin. Kirjaamalla ja jäsentämällä rohkeasti pieniäkin tavoitteita muistiin, on jo lähempänä oman unelman saavuttamista. Rentoutuneena mieli suhtautuu iloisemmin sosiaalisiin tilanteisiin ja on läsnä elämän parhaimmissa hetkissä. Mikä on sinun unelmasi?
52 listan projekti ja 52 listaa onnellisuuteen ovat kaunis kirjakaksikko, jotka sopivat työkaluiksi, kun haluat panostaa itseesi. Kirjojen kuvista saat inspiraatiota ja huomaat, miten innostavaa itsensä kehittäminen on!
Esimerkkejä kirjojen täydennettävästä sisällöstä:
"Kirjoita tähän asioita, jotka innostavat sinua."
"Tee luettelo niistä elokuvista, kirjoista ja TV-ohjelmista, jotka tekevät sinut onnelliseksi."
Tilaa 52 listan projekti täältä.
Tilaa 52 listaa onnellisuuteen täältä
Tutustu myös näihin upeisiin kirjoihin:
Psyykkinen vahvuus
Hyödynnä ja löydä omat psyykkiset vahvuutesi tämän kirjan avulla! Kirjasta saat ymmärrystä haastavilta tuntuviin tilanteisiin ja selviät niistä paremmin psyykkisten taitojen avulla. Psyykkisiä taitoja ovat muun muassa keskittymiskyky, mielikuviin eläytyminen, tavoitteenasettelu ja rentoutumiskyky.Tilaa tästä.
Hyvän mielen vuosi -erikoispainos
Tämän inspiroivan tehtäväkirjan avulla pääset harjoittelemaan hyvän mielen taitoja. Voit asettaa itsellesi tärkeitä tavoitteita ja kulkea niitä kohti vuoden ajan viikko kerrallaan. Vahvista hyvinvointiasi ja aloita oma hyvän mielen vuotesi! Tilaa tästä.
