Tweet

Pysähdy tietoisuustaitojen pariin yhdessä lapsen kanssa!

Nykypäivän kiireen keskellä ihmiset vaalivat hetkiä, kun saa rauhoittua ja keskittyä omaan hyvinvointiin. Tietoisuustaidot eli mindfulness on hyvä keino pysähtyä merkityksellisten asioiden äärelle. Lapset tarvitsevat yhtälailla aikaa rauhoittua vilkkaiden päivien ohessa, joten tietoisuustaitoja voi ja kannattaa opettaa lapselle.

Pieni oppiva mieli -hanke tukee lasten tietoisuustaitojen vahvistamista. Tavoitteena on pyrkiä opettamaan lapsille, kuinka omaa mieltä voi säädellä erilaisissa tilanteissa. Lisäksi hanke painoittaa rauhoittumisen taidon oppimista ja sen harjoittelua. Hankkeella halutaan tukea lapsien kokemaa stressiä ja siitä aiheutunutta kuormitusta. Tietoisuustaitojen oppiminen voi tukea lapsia pitkälle tulevaisuuteen ja antaa keinoja selviytyä haastavistakin tilanteista.

Seuraa Pieni oppiva mieli -hanketta Facebookissa:

Facebook-sivulle.

Lapsille tietoisuustaitojen opettaminen voi olla osa arkisia leikkejä ja aktiviteettejä, jotka tuntuvat lapsien maailmaan sopivilta ja mukavilta!

Miksi tietoisuustaitoja kannattaa harjoitella yhdessä lasten kanssa?

- Keskittymistaidot paranevat.

- Stressaavista tilanteista selviää helpommin.

- Tarkkaavaisuustaidot paranevat.

- Vuorovaikutustaidot kehittyvät.

- On helpompaa rauhoittua.

(Sivulta Neuvokas perhe)

Lue lisää täältä.

Syksyllä ilmestyvät ihastuttavat Pikkumulperi ja pienet suuret tarinat -kirja sekä Tassun toimintakortit tukevat lapsen tietoisuustaitojen harjoittelua ja antavat ideoita toteuttaa erilaisia lapsen maailmaan soveltuvia mindfulness-harjoituksia.

Tutustu lisää:

Pikkumulperi ja pienet suuret tarinat

Pikkumulperi ja pienet suuret tarinat vievät lapset mindfulness-satujen ja -harjoitusten pariin. Kirja muistuttaa läsnäolon tärkeydestä elämässä ja kannustaa lapsia innostumaan pienistäkin seikkailuista. Tarinat ovat ihastuttavasti kuvitettu ja tarinan yhteyteen lisättyjen harjoitusten avulla lapset pääsevät pohtimaan tarinan merkitystä uudenlaisesta näkökulmasta.

Tilaa tästä.

Tassun toimintakortit

Tassu-kissan kanssa lasten on innostavaa harjoitella tietoisuustaitoja! Korttien harjoitukset ovat lapsille sopivia leikkejä, joita on hauska harjoitella yhdessä. Harjoitukset kannustavat mielen toiminnan kehittämiseen ja opettavat tärkeää läsnäolon taitoa.

Tilaa tästä.


Lapsen ja nuoren mieli

Lapsen ja nuoren mieli -kirjaan on koottu runsaasti harjoituksia, joiden avulla voi harjoitella tietoisuustaitoja. Kirjan esimerkkitarinat auttavat ymmärtämään harjoitusten merkityksen. Kirjan avulla on helppo opettaa lapsille tietoisuustaitojen hyötyjä.

Tilaa tästä.