Minna Miao

Harhakäsitykset mielestä

Vältä väärän psykologisen tiedon ansa

• Vihan tunne helpottaa purkamalla vihaa.
• Ihmisen ajattelutyyliä määrittää se, kumpi aivopuolisko hänellä on hallitseva.
• Mielenterveysongelmat johtuvat aivojen kemiallisesta epätasapainotilasta.

Luulitko sinäkin, että näin asia on?
 
Tieto psykologisista ilmiöistä kiinnostaa, ja moni toivoo saavansa siitä apua hyvinvointiinsa tai vaikkapa lasten kasvatukseen. Hyödyllisen tiedon joukkoon on ujuttautunut toisaalta myös monia myyttejä.

Esimerkiksi:
Puhe serotoniinista jonkinlaisena masennus- tai mielialavälittäjäaineena on nykytiedon valossa harhaanjohtavaa. Serotoniini samoin kuin muutkin aivojen välittäjäaineet vaikuttavat aivoissa hyvin laajasti joukkoon erilaisia toimintoja, eikä toisin sanoen ole olemassa yhtä masennusvälittäjäainetta, jonka manipuloiminen yksiselitteisesti vaikuttaisi ihmisen mielialaan. Tutkijat eivät onnistuneet löytämään laajasta aineistostaan johdonmukaista näyttöä väitteelle, että muutokset juuri serotoniinin määrässä aiheuttaisivat masennusta.
 
Tämä kirja auttaa lukijaa ymmärtämään, miten monet yleiset psykologiaan liittyvät myytit ovat saaneet alkunsa ja mikä houkuttelee uskomaan niihin, vaikka vastakkaista tietoa olisi saatavilla. Kirjassa käsitellyt myytit liittyvät esimerkiksi muistiin, oppimiseen, tunne-elämään, mielenterveyteen ja työhön. Myytteihin tutustuminen voi viihdyttää, mutta arjessa myytit aiheuttavat myös todellista haittaa. Ne on tärkeää tunnistaa, jotta emme menettäisi niiden vuoksi terveyttämme tai rahojamme — ja jotta emme itse levitä niitä. Kirja ei tyydy ainoastaan myyttien listaamiseen, vaan esittelee myös niille vaihtoehtoisia näkemyksiä ja ajan tasalla olevaa tutkimustietoa.

Vaikka uskomusten muuttaminen on vaikeaa, toivon, että ainakin osa lukijoista saa kirjasta uusia aineksia omaan ajatteluunsa. Ehkä seuraavan kerran ihmismieltä koskevan väitteen kohdatessaan hän osaa arvioida niitä hieman aiempaa kriittisemmin tai tunnistaa, milloin omia uskomuksia ohjaavat erilaiset ajattelun vinoumat. Toivottavasti hän pystyy ainakin silloin tällöin tekemään parempia päätöksiä, jotka koskevat esimerkiksi omaa tai muiden ihmisten oppimista, työtä, terveyttä tai hyvinvointia.

Minna Miao on psykologi, tietokirjailija ja kouluttaja. Häntä kiinnostaa, miten ihminen oppii ja omaksuu tietoa, miksi ajattelumme on usein niin alttiina virheille ja miten jokainen voi tulla taitavammaksi tiedon tulkitsijaksi ymmärtämällä ihmisajattelun sudenkuoppia.

Tule mukaan maksuttomaan Harhakäsitykset mielestä - miksi psykologisiin myytteihin uskotaan? -webinaariin, joka järjestetään keskiviikkona 6.8.2025 klo 18-19 Zoomissa. Lue lisää ja ilmoittaudu.